• 细菌的天然公敌是4种食物,多吃保护血管防血栓,记得
    发布日期:2020-05-20 10:10   来源:未知   阅读:

富有生命力的血管是软的,但随着年龄增长,血管必然会越来越硬,不良的生活习惯会导致粥样硬化斑块。当斑块形成后,血管壁会变厚、变硬,管径会变小,从而出现狭窄甚至堵塞。为此,大家就要好好的保护它们。

食物一:海带

这种好食物可以时常吃着点,尤其是在喝粥的时候可以吃着点,其海带中含有丰富的岩藻多糖、昆布素,这类物质均有类似肝素的活性,既能防止血栓又能降胆固醇、脂蛋白,抑制动脉粥样硬化。

食物二:芦笋

如果说做好了,还是蛮好吃的,而且它含有多种营养物质,如蛋白质、钙、磷以及多种维生素,有很高的营养价值,另外芦笋还含有芦丁、天门冬酰胺等物质,这些物质是可以降低血压、降低血脂和胆固醇的,同时还可以改善心血管功能。老年人多吃对保持血管健康有利。

食物三:西红柿

西红柿也是对人的身体蛮好的一种营养食物,多吃对身体蛮有利的,还有就是西红柿不仅各种维生素含量比苹果、梨高24倍,它还可提高机体氧化能力,消除自由基等体内垃圾,保护血管弹性,有预防血栓形成的作用。

食物四:裙带菜

这好菜就别再错过了,要知道裙带菜含有神奇的褐藻糖胶,不但能增强肝功能,还能提高人体的免疫力。另外,裙带菜还含有独一无二的海藻黏液,将血液中附着的钠元素排出体外,从而达到为血液清毒的目的。

很多人都比较喜欢吸烟,但是吸烟可加速动脉粥样硬化,使脑血栓发病提前。因此,吸烟亦是脑血栓的危险因素。而且吸烟可增加血小板的聚集性,使血粘度增加,提高纤维蛋白原水平。长期吸烟可使脑血流量减少,引起动脉粥样硬化,使血管阻力增加,即增加了脑血栓的发生机会。

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